一 、調整期:細胞獲得均衡營養 ，新陳代謝加快 ，精神振奮 ，體力增強 ，甚至出現過度興奮的現象 。總之 ，氣色好轉 ，皮膚開始改善有光澤 。

二 、排毒期 ：排出體內垃圾 ，身體更輕鬆 。期間可能會出現一些症狀 ，所有的現象隻說明排毒加快並將出現快速好轉。

三 、疏通期 ：活血通絡 ，打通血滯不通的部位 ，可能會出現各種痛癢酸脹的現象 ，特別是老傷部位 。

四 、再生期 ：細胞再生 ，組織修複 ，從細胞開始 ，煥發新的活力 。需要更多營養素 ，氧氣 ，因此 ，可能會感覺倦怠 ，愛困 。恭喜你 ！經曆此階段 ，你將擁有更健康 、更年輕的體魄 ！以紅細胞 、白細胞更換的周期80~120天為一調養時期 。不要中斷 ，隻有老的破損的細胞修複後死亡了 ，更新後的細胞是健康的 ，人體也就健康了 。在調養的過程中 ，不是所有的人都會出現明顯的反應 ，快慢也不盡相同 ，因為有個體差異 。