1.食用珍芝愛膠囊前後約一小時之內不得食用蘿卜和鹹菜

2.早晚服用時間:早上一大早起床第一件事不要刷牙 ，首先用一大杯榮天水機飲用水服下 。晚上六點左右吃晚飯 ，飯後一小時服用珍芝愛膠囊 。

3.服用珍芝愛膠囊期間 ，不要吃辛辣刺激性食物 ，特別是辣椒蔥蒜牛羊肉

4.作息時間晚上10:30以前上床休息 ，第二天5:30左右開始起床

5.盡量做的午飯欠一口 ，晚飯少吃 ，最好不吃

6.上午十點 ，下午4點左右補水 ，喝榮天水茶 ，或者吃適量的水果