酵素飯前喝還是飯後喝 ？

分享過程中問得最多的是酵素飯前喝還是飯後喝 ，這個問題有點像“吃稀飯好還是吃幹飯好 ？”酵素不管是飯前還是飯後喝 ，進入人體後都是作為介媒催化消化代謝的各項功能 ，都好 ，問題是要舒服要合適 。

每個人的體質和具體情況有差別 ，不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異：

1 、如果是有胃病的話 ，建議選擇飯前飲用酵素液 ，讓酵素直接作用於胃部效果好一些 。隻是 ，要注意的是 ，最開始還是采取飯後飲用一段時間 ，先讓胃部適應酵素 ，否則一開始就飯前飲用 ，胃部會受不了刺激 。

2 、便秘 、容易消化不良脹氣的人 ，晚上吃飯應該6成飽 ，選擇晚飯後15—30分鍾後喝杯酵素 ，幫助消化 。

3 、老年人應該選擇飯後半小時飲用 。

4 、神經緊張 、容易失眠 、工作壓力大的人 ，最好選擇睡前2小時喝酵素 ，以達到最好的促進睡眠 ，改善血液循環的作用 。

酵素喝多少合適 ？

這個問題還是兩個字“合適” ，年齡 、身高 、體重 、身體狀況都會對酵素的需求不同 ，首先要適應 。

1 、幼兒 、長者 、特異體質者 、孕婦 、哺乳期 、從沒有喝過酵素人群建議先從酵素養水喝起 ，慢慢增加濃度 ，直到完全適應並找出適合自己的飲用量 。

2 、正常人群可以從每天10ml開始飲用 ，達到保健效果一般在每天10—50ml 。

3 、需要特殊調理的人群可以適當加量 ，根據經驗調節或谘詢資深的相關從業人士 。

4 、健康的嬰幼兒 ，體內含有充足的酵素 ，無需額外補充 。孕婦懷孕前三個月不適宜服用酵素 。

酵素喝多久有效果 ？

酵素不是藥物 ，進入人體需要一個代謝的過程 ，人體各部分細胞的代謝周期不同 。一般而言 ，腸胃見效比較快 ，可能幾天就能感覺到，甚至有剛剛喝完酵素就馬上有便意的長期便秘者 。其他情況在食用酵素1個月左右身體狀況也能有所改善 ，人的氣血運行周期大概是100天 ，有些慢性病可能需要三個月甚至一年的時間才能有比較明顯的改善感受 。

服用酵素後五種情況改善明顯

有人喝酵素瘦了我卻胖了？

很多人對酵素都陷入了一種認識誤區 ：喝進去就排 ，吃進去就瘦 。於是乎酵素變成了排便藥或是減肥產品 。

亞洲必贏一直在強調酵素的重要性 ，而這種酵素=減肥的本身就是錯誤的 ，人們忘記了酵素的本質 。酵素是亞洲必贏本身自帶的活性物質 ，隻是亞洲必贏的生活環境 、飲食習慣等導致酵素量越來越少 。酵素給亞洲必贏帶來的是健康 ，減肥隻是附帶效果 。因為堅持喝酵素 ，提升新陳代謝 ，改善腸道環境 ，促進腸內的毒素 、宿便 、垃圾排出 ，小腹圍度減小 ，感覺變瘦就很正常了呀 。

有些人發現自己喝酵素胖了 ，那是因為堅持喝酵素提升新陳代謝 ，改善胃腸道功能 ，吸收運化好了 ，是內分泌的一個調整過程 。特別是甲亢有些問題的人會發現胖了，其實都是好事 。有些人說 ，我想減肥 ，選擇反而胖了 ，腫麽辦 ？改善體質 ，內分泌正常 ，人體處在一個理想的代謝狀態 ，想胖都難 ，需要時間和過程 。

喝酵素有反應 ？

調整反應 ，中醫稱之為“瞑眩反應” ，在保健及調理過程中 ，必然會有各種各樣的調整反應 。

調整反應是件好事 ，是人體病態平衡被打亂 ，重新調整為健康平衡的一種現象 ，是人體免疫係統被激活了 ，人體髒腑的功能恢複了 ，器官工作強度增大了 ，巨噬細胞吞噬病毒的能力加強了 ，T細胞 ，B細胞的識別能力增強了 ，白細胞的攻擊能力 ，戰鬥能力增強了 。

有可能出現的各種調整反應

1 、皮膚癢

2 、身體局部的各種疼痛

3 、眩暈

4 、口腔潰瘍

5 、口幹 、尿頻 、放屁多 、大便惡臭

6 、耳鳴 、心慌 、胸痛

7 、貪睡

8 、眼屎多 、流眼淚 、眼疼

9 、青春痘加劇

10 、咳嗽 、痰多

11 、腹瀉

12 、氣急 、氣短 、心跳加速

13 、手腳 、身體浮腫

14 、三高反複

15 、胖了或者瘦了

酵素並不是藥 ，它應該算是人體營養的補充劑 ，用於維持輔助治療身體平時的健康 。因此服用酵素是需要長期堅持才能看到效果的 。

堅持定時定量補充酵素 ，你會發現自己的新陳代謝 、髒腑功能能保持在健康的狀態 ，人也會越來越年輕 ，狀態也會越來越年輕 ，很自然的就比同齡人看上去要青春活力 ，想必這是亞洲必贏大家都追求的終究健康目標吧 ！