便秘是腸相惡化的原因之一 ，如果吃的東西不能順利排泄 ，不論多好的食物 ，在腸內都會腐敗發酵而產生毒素 ，這時腸內細菌的平衡很快會被破壞 ，由此而導致其它疾病的發生 。

所以便秘在老外眼裏可不是小毛病 ，更是很慎重地使用瀉藥 。因為醫生會告訴他們 ，瀉藥是通過刺激腸道的蠕動來達到排便目的的 ，如果不漸漸增加刺激強度 ，它就會失去效果 。

另外 ，專家告誡便秘患者 ：調理便秘最好的方法就是采取食物療法 ，多吃富含酵素的食物、攝取足夠的膳食纖維 。

在國外 ，酵素已經成為便秘患者的健康福音 。

酵素之所以能在世界發達國家很快地被認可 ，其中一個原因就是無刺激 、無依賴的調理便秘 。酵素通常是由蔬菜 、瓜果、五穀雜糧和海藻等植物通過發酵而製成的健康食品 。所以含有大量食物纖維和果酸 ，能有效的幫助消化吸收 ，縮短食物在腸內的停留時間 ，抑製食物在腸道內進行腐敗發酵和毒素的產生 ，加速腸道的蠕動 ，並能顯著的改善由於便秘而引起的臉色暗淡 、粉刺和色斑等肌膚問題 。

人體因為疾病往往要使用藥物進行治療 ，一般情況下 ，大部分藥物攝入人體後發揮藥效 ，起到治療作用 ，而藥物本身有的是經腎髒代謝後隨尿液排出體外 ；有的在體內經過人體非常複雜的代謝過程變成其他物質而排出體外 。

由於酵素具有強大的催化作用 ，不僅能使體內許多原本進行緩慢的化學反應成千上萬倍地加快 ，還能使一些難以進行代謝過程順利完成 。

因此 ，合理的使用酵素的這些特征 ，就可以使人體一些難以排除的大分子殘留藥物質轉化為低毒或無毒的物質 ，降低其對人體的危害作用 。因此 ，酵素對於分解清除體內的殘留毒素可以發揮良好的作用 。

毒素對人體的危害 ：

1 、毒素使人生病

長年累月 ，髒器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力 ，髒器的功能就會開始失調 ，運作變得不順暢 。當毒素累積至身體無法負荷時 ，病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊 ，於是疾病開始了 ！醫學研究發現，人體所患的過敏 、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官 、血液等所受多種汙染毒害有關 。

2 、毒素使人體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中 ，就會成為體臭的罪魁 ，也引發多種相關的疾病 。臭味越重的人 ，體內積藏的毒素就越多 。酸毒積累 ，人體的排毒係統和汗腺排出這些酸毒時 ，人體就會開始散發臭味 。而人越老 ，累積毒素越多 ，體味就越重 。

3 、毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及糖類 ，是導致憂鬱症 、老年癡呆等精神疾病的重要因素 。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷 ，直接影響思維和智力 。身體累積的毒素多 ，體液偏酸氣血不足 ，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養 ，思維會比較遲緩 ，腦筋也不靈活 。

4 、毒素使人睡不著

毒素累積 ，身體的體液偏向酸性 ，體內各髒器也承受著壓力而無法好好的運作 ，從而引起內分泌失調 。荷爾蒙的分泌混亂 ，就會引起睡眠障礙和其他疾病 。嚴重失眠者 ，一般來說體內毒素重 ，隻有好好排毒 ，調整飲食和作息 ，才會擁有香甜的睡眠 。

5、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通 、排毒不暢時 ，毒就會存在於體內 ，損害各髒腑功能 ，產生痤瘡 、色斑 、皮膚幹燥 、失去彈性等多種疾病和不適 。大便在腸道停留的時間太長 ，毒素通過腸壁重新被吸收到血液 ，令血液變得汙濁 ，也加重肝髒的負擔 ，容易導致皮膚疾病 。

6 、毒素使人衰老

提早衰老是因為“慢性中毒”了 。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老 ，肝膽的解毒功能衰退 、腎髒和腸道的排毒功能也在逐步下降 ，其他髒器的運作也逐漸緩慢下來 。但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少 。當毒素在體內累積 ，身體酸化 ，逐漸引發各種慢性中毒的現象 ，加速人體細胞的衰老 。

7 、毒素使人肥胖

很多人肥胖 ，並不是因為吃得太多 ，而是因為排的太少 ，身體的代謝發生障礙 ，導致“出不敷入” ，廢物堆積在體內而引起的 。當體內的脂肪超過肝髒的負荷量 ，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中 。脂容易囤積於臀部 、手臂 、大腿及下腹 ，然後就越毒越胖 ，越胖越毒 ！

酵素 ：最神奇的排毒飲品

研究結果顯示 ，有長期服用酵素習慣的人(每天至少喝茶1次達半年以上時間) ，身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝酵素的人要少 ，同時腹部脂肪也較少 。而且隨著喝酵素習慣時間愈長 ，燃脂效果愈是明顯 。尤其是喝酵素達10年以上比未喝酵素的人 ，體脂肪比例上減少約20% ，腹部脂肪減少約2.1%;女性更顯著 ：分別下降達30%及5% 。

酵素的通便作用能促進體內毒素的排出 。例如 ：現在引起廣泛警惕的“二惡英”也可通過酵素排出 。肝髒中的二惡英 ，會隨著膽汁排到十二指腸 ，被小腸重新吸收後再進入體內各部位 ，形成所謂“腸肝循環” ，使二惡英始終難以排出體外 。

積存的二惡英與新從體外攝入的二惡英匯聚 ，對人體造成嚴重危害 。酵素解毒 ，是在二惡英由肝髒排出而被小腸吸收之前 ，將毒素吸附 ，並隨糞便排出體外 ，減少了腸道的再吸收 。酵素中也包含許多有美容功效的成份 。

因此 ，每天飲酵素是非常有效的美容法 ：酵素成份包括

酶類：具有抗氧化作用 、延緩衰老;防止色素沉積 ，除色斑 、美白;抑製脂肪吸收 ，抗肥胖作用;抗菌 、抑製體癬 、消除粉刺 、濕疹 ，痱子等皮膚病;消除體臭 ，緊膚等作用 。

類胡蘿卜素 ：抗氧化作用 ，延緩衰老 。

維生素C 、E ：抗氧化作用 ，防止色素沉積 ，除色斑 ，美白 ，延緩衰老(許多有美白效果的化妝品中添加有維生素C 、E)

維生素B族 ：維持皮膚 、毛發 、指甲的健康生長(維生素B族也被作用潤發因子 ，添加到洗發水 ，護發水中)

維生素F族 ：維持皮膚 、毛發的健康生長 。

鋅 ：維持指甲 、毛發的健康 。

咖啡素 ：預防皮膚病 ，粉刺 ，有表麵活性劑作用 ，有清潔皮膚作用 。

所以經常飲用酵素 ，或者用酵素稀釋液沐浴 、洗發都是解毒和美容極好的選擇 。有機鍺 ：是機體能攝入到的青春不老素 。延緩老化 ，提高機體 ，青春活力 。

研究發現 ，食物鏈中有許多物質都含有有機鍺 。但吸收必須依靠葡萄糖酶的參與 ，酵素中葡酶含量遠遠超過其他保健飲品 。

酵素口服養顏最佳 ，酵素能夠促進人體吸收所需要大量的維生素 、纖維素及多種礦物質 ，對養顏起到決定性幫助 。